﹝瘦身﹞ 永和 健身 康樂美健康世界 樂華夜市對面 Beyond Plaza比樣廣場樓上 愛吃就要多動!!

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↑ 最近餐餐豐盛的我,終於要來還債了。
近一年來愛上運動,除了每個禮拜都一定會去上瑜珈課,這一個月又再加上拳擊課,平常也偶而會去重訓。
依這樣的菜單,狠狠操自己,真的要跟大家說,女生要長肌肉真的太困難了,所以不要再跟我說不想重訓不想運動是怕長肌肉阿!!!!

以前我也是非常討厭運動,體育課都在旁邊聊天的女生,但至從開始接觸瑜珈後,愛上了運動爆汗的感覺,還有運動完的好心情。
重點身體也越來越好,月經來幾乎已經不太會痛了((我自己歸功於運動))還有大家最想要的瘦身阿!!!
雖然不會很快速的瘦下來,但默默的身體會越來越結實,真的都是會有感覺的!!只要持之以恆,運動是付出一定會有收穫的一件事!!

講了這麼多,無非就是希望大家也跟我一樣愛上運動,所以這次可以來體驗康樂美健康世界的課程,超期待的。

 

體驗日期:2016.05.06

攝影器材:Panasonic GF1

撰文日期:2016.5.11

▲本文由康樂美健康世界邀約體驗,內容心得為真實感想,請安心服用▲

 

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↑  康樂美健康世界,就位於中和的Beyond Plaza比樣廣場的9樓,坐電梯一打開門就會看到了。

 

 

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↑ 它的營業時間是11:00-22:00 還滿晚的,很符合現代人晚下班還可以來運動一下。

 



 

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↑ 大廳裝潢很溫馨,還有沙發可以休息。

 

 

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↑  接下來好幾張都是裡面設施的照片,健身房空間還滿大的,設備也都有更新,而且還有一個專屬教練會在,有甚麼問題都可以問她!!

因為很怕大家對器材不熟悉,使用錯誤會受傷,所以有專屬人員在旁邊看著,安心不少。

 

 

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↑ 男女都有更衣室和沖洗間,裡面因為有會員在,所以沒有照片可以給你們看,但空間也是滿大的。

 

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↑ 一整個好像飯店的裝潢阿!!運動也變得像享受!

 

 

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↑ 男女更衣室裡都有置物櫃,外面也設有置物櫃,都可以上鎖。外面的是提供給沒有要盥洗的會員。這樣也比較方便!!

 

 

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↑ 這就是今天體驗的瑜珈課場地,其實會員滿多的,所以不用擔心運動會孤單,有好多人陪著你們一起努力!!!

老師也都會一直認真照看每位會員,有做錯也會立馬跟你說。

 

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↑ 這裡都有瑜珈墊可以借用,不用自己帶真的是太方便了!!!

 

 

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↑ 等到大家都走了,我就留下來拍幾張照片。都是今天老師有教到的,也是瑜珈很基本的動作。

很開心學到滾輪的使用方式,其實很多時候大家運動完,都會忽略到要放鬆拉筋。所以讓肌肉利用滾輪做放鬆,

雖然過程中很痛!!但放鬆完全身都好舒服阿~~真的是收穫良多!!((都想去買一個滾輪來用了。

 

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↑ 瑜珈有氧教室裡面就有廁所及洗手台可以使用,真的是很方便~~ 一發現立馬跑去洗臉洗手。

 

 

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↑ 運動完當然要拍一張照片,好大的全身落地鏡,好好拍阿~~(偏題了…

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↑ 如果對他們有興趣的話,可以參考這個課表喔~ 裡面有瑜珈、有氧、國標舞…很多可以選擇。

這裡除了有課程還有健身房又有游泳池,幾乎全包了!! 來這裡運動真是太幸福了。
而且一進去就是這些設施都可以使用!!!! 也太划算了吧~ 好豐盛。

 

 

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↑  對價錢有疑問的,這裡給你們參考囉!

 

 

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↑ 補充一下!!要去康樂美一定要從這個電梯往上。

 

這次的體驗還滿開心順利的,對於他們的健身器材還滿驚訝的,沒想到設備還滿新,環境也很乾淨舒適。
只是游泳池那邊來不及過去看看。唯一一點點小缺點就是每堂課如果有人數限制的話會更好。

 

 

 

康樂美健康世界 klmfitness 的大頭貼照


FB:康樂美健康世界 ((點我))

營業時間:11:00-22:00

電話: (02) 8231 5599

地址: 新北市永和區中山路一段238號九樓

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